Vélo d'air

Vélo d'air, aussi appelé Airbike, s'adapte parfaitement aux besoins actuels de la société. Cet appareil de fitness est propulsé par un système de résistance à l'air, en partie à cause de cela, plus l'entraînement est lourd, plus l'intensité de l'entraînement est élevée. Le système de résistance à l'air combiné avec le mouvement de tout votre corps, fait du vélo Air un excellent appareil pour tout HIIT (High Intensity Interval Training).

Pour vous informer au mieux sur nos vélos, nous répondrons aux questions ci-dessous:

• Quels sont les avantages d'un airbike?
• Que signifie HIIT?
• Quel est actuellement le meilleur airbike?

L'Airbike est un excellent outil pour vous mettre en forme ou pour brûler beaucoup de calories. Il s'agit en fait d'un mélange d'un vélo d'exercice et d'un crosstrainer. Avec un avantage supplémentaire important: une résistance qui augmente automatiquement à mesure que vous vous entraînez plus fort! Cela signifie que l'Airbike s'adresse à tout le corps et que vous pouvez également travailler à une intensité qui vous convient parfaitement. L'airbike est aujourd'hui souvent utilisé pour le crossfit dans les gymnases.

Un autre avantage est que vous pouvez utiliser un airbike comme un entraînement en soi, mais que vous pouvez aussi le combiner avec d'autres exercices. Pensez à un circuit où vous combinez l'Airbike avec différents exercices. L'airbike est également une aide utile à la réhabilitation, car il s'agit d'un mouvement sûr avec peu d'impact. Il assure que la zone où se trouve votre blessure est mieux irriguée, ce qui assure une meilleure récupération. Cependant, consultez un médecin expert avant de décider d'utiliser cet appareil de fitness pour la rééducation.

Que signifie HIIT?

HIIT signifie High Intensity Interval Training. Avec HIIT, vous alternerez des périodes d'effort maximum avec des périodes de faible effort. L'entraînement à une fréquence cardiaque très élevée brûle beaucoup plus de calories que l'entraînement à une fréquence cardiaque basse. Même si le pourcentage de graisse que vous brûlez à partir de ce nombre de calories est inférieur, le nombre réel de calories de graisse brûlées est beaucoup plus élevé qu'avec toute autre séance d'entraînement cardio. Un HIIT sur votre vélo Air ne prend en moyenne que 14 minutes. Parce que vos muscles ont dû travailler dur pendant une courte période, votre processus de combustion se poursuit jusqu'à 30 minutes après votre séance d'entraînement! En plus des grands avantages en termes de combustion des graisses, avec un HIIT vous entraînez votre condition et vos muscles beaucoup plus efficacement. Cette forme d'entraînement est donc très populaire auprès des athlètes d'endurance. HIIT n'est pas recommandé pour les athlètes novices. C'est une grande pression sur votre corps et demande beaucoup d'énergie. Les athlètes non entraînés courent un risque accru de blessures et en feront l'expérience en tant qu'entraînement intensif. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires et/ou de problèmes articulaires, vous devriez consulter un expert. Avec un entraînement par intervalles de haute intensité, on peut rapidement devenir surentraîné. Certains signes de surcharge ou de surentraînement sont: la détérioration de la performance, la fatigue structurelle et/ou la douleur persistante. Il est conseillé aux débutants d'augmenter progressivement l'intensité. Vous vous demandez si HIIT vous convient ou vous avez des questions sur HIIT en général? N'hésitez pas à nous contacter.

Quel est actuellement le meilleur airbike?

Actuellement, l'Airbike - Fitbike The Beast est le plus populaire auprès de nos clients. Cet Airbike est équipé d'une courroie trapézoïdale silencieuse, d'un ordinateur d'entraînement avec des boutons d'intervalle, d'un système unique de poignées multiples, d'un système de résistance à l'air et est très stable. La Bête est un appareil qui peut être utilisé dans tous les environnements et à tous les niveaux! De plus, les vélos Assault et Schwinn sont également très populaires dans notre gamme. Ces vélos sont cependant, contrairement à La Bête, propulsés par une chaîne, ce qui n'est pas le cas de la précédente. La plupart des vélos aériens sont entraînés par une chaîne et produisent donc beaucoup de bruit. C'est pourquoi nous avons choisi d'utiliser une courroie trapézoïdale très silencieuse lors de la conception de The Beast. Avec sa transmission par courroie trapézoïdale, cet Airbike est inégalé en termes de son, The Beast est sans entretien et peut être utilisé à la maison ou dans un environnement professionnel. Envisagez-vous d'acheter un Airbike pour votre maison? Assurez-vous que votre Airbike est entraîné par une courroie trapézoïdale.