Tapis de course

Le tapis roulant est un appareil de conditionnement physique polyvalent. Un tapis roulant est utilisé pour perdre les graisses, mais il peut également être utilisé pour optimiser la rééducation. L’avantage d’un tapis roulant est qu’il permet de s’entrainer à domicile de façon efficace. Vous en avez assez de marcher dans l’obscurité ou sous le vent le soir, ou vous voulez soulager vos muscles, vos tendons et vos os pendant la marche ? Alors un tapis roulant est la solution parfaite pour vous. Vous n'aurez plus à courir sous un mauvais temps.

En savoir plus sur cet appareil d’entraînement physique :

• Quels sont les avantages d’un tapis roulant ?
• Quels muscles un tapis roulant entraine-t-il ?
• À quoi devez vos faire attention lorsque vous achetez un tapis de course ?

Vous ne voulez pas vous soucier de la météo ? Marcher quand vous en avez envie ? Alors le tapis roulant est un de vos premier choix, le choix d’acheter un tapis roulant n’est pas néanmoins facile de prendre étant donné qu’il y’a tellement de modèles disponibles sur le marché. Mais Bonsports aimerait bien vous aider à prendre la décision de choisir une en fonction de vos objectifs

Quels sont les avantages d’un tapis roulant à la maison ?

Il y a plusieurs avantages pour un tapis roulant :

• L’avantage le plus connu est que vous pouvez courir chez vous par tous les temps.
• Un appareil de fitness idéal pour bruler les graisses et perdre du poids “ consultez le calendrier de formation ici “
• De plus, Bonsports vous offre un tapis roulant moins amortissant qui assure également vos muscles et articulations
• Les différents programmes d’entrainement vous assurent que vos muscles et articulations ne sont pas touchés par la chute des pieds sur le sol.
• Différents programmes d’entrainement, ces programmes vous assurent que vous pouvez utiliser votre objectif d’entrainement personnel très efficacement.
• Un appareil de fitness idéal pour brûler les graisses. “ consultez le calendrier de formation ici.”

Quels sont les muscles que vous entrainez avec un tapis roulant ?

Les tapis roulants sont particulièrement adaptés à l’entrainement du bas du corps. Au cours d’un bon entrainement, les groupes musclerais suivants sont discutés :

• Ischio-jambiers
• Quadriceps
• Jarrets
• Mollet
• Muscles abdominaux

A quoi devez-vous faire attention lorsque vous choisissez d'acheter un tapis roulant ?

Acheter un bon tapis roulant n’est pas une tâche facile, quand vous commencez à chercher un bon tapis roulant sur internet, beaucoup de spécifications apparaissent devant vous, quelles sont vos attentes pour votre tapis roulant, et à quoi pourra vous servir le tapis roulant ? Vous souhaitez utiliser un angle d’inclinaison réglable ou même quelle est la taille de votre tapis roulant ? Les conseils suivants vous seront importants dans le choix d'un bon tapis roulant.

1. La puissance du moteur

L’aspect le plus important d’un tapis roulant est peut-être la force du moteur. La puissance du moteur est exprimée en cheveux-vapeur. Le moteur du tapis roulant permet de vous entraîner sur la courroie, donc plus le moteur est puissant, plus la courroie peut être entrainée rapidement. Vous entendez un tapis roulant pour courir ? Dans ce cas ; un moteur plus puissant est définitivement recommandé.

Le fait que la vitesse du tapis roulant est d’une grande importance, la force du moteur a également à voir avec le son du tapis roulant.

Est-ce que je peux rouler avec un tapis roulant qui possède un moteur de 2Cv à 12km/H et faire la même chose avec un tapis roulant qui a un moteur de 6cv/H ? Un moteur de 2 CV doit fournir toute la puissance nécessaire, c’est pourquoi il produira un peu plus de bruit que le moteur de 6 CV.

2. L’amortissement du tapis de course

Comme mentionné précédemment, le grand avantage d’un tapis roulant est l'amortissement, si vous marchez seule en extérieur sans partenaire ou groupe de course, vous allez faire face à des dangers. Avec un tapis roulant, vous pouvez faire la course à l’intérieur, le tapis roulant est une alternative plus sure si vous courez seul(e) en extérieur.

1. Différences mutuelles par marque

L’amortissement du tapis roulant varie selon la marque, mais aussi selon le type. Chaque marque a son propre nom pour l’amortissement ; il ne s’agit souvent pas du nom, mais du nombre de façons dont le tapis roulant est amorti, de sorte que le pneu peut être amorti 4, 6, 8 ou même 10 fois. Plus le tapis roulant est rembourré, meilleur sera le rembourrage.

2. La largeur de la surface de la bande de roulement

En plus du nombre d'amortisseurs dans un tapis roulant, la taille du tapis roulant est également importante pour l'amortissement. Le fait est qu'il y a une plaque de PVC sous le tapis roulant. Plus cette plaque est grande, plus elle sera élastique pendant l'utilisation de l'appareil.

3. La largeur de la surface de la bande de roulement

Toutes les infos que vous venez de lire concernant la taille de la surface de roulement sont très importante pour l’amortissement de l’appareil, de plus, la taille de la bande de roulement dépend du confort d’utilisation du tapis roulant, la taille du tapis roulant varie entre 38cm et 55cm, lorsque vous courez pendant environ 20 à 30 minutes, vos pieds s’écartent de la ligne droite sur laquelle vous avez commencé à courir, si vous avez une surface de roulement étroite à un moment, vous devez vous assurer pendant l’entrainement que vous ne touchez pas les côtés du tapis roulant.

4. Les fonctions du tapis roulant et de l’affichage

Chaque tapis roulant a un affichage différent, seul un tapis roulant que nous proposons a la possibilité de changer la vitesse et de lire des données, l’autres tapis roulant dispose d’un écran qui fonctionne avec une tablette sur laquelle différents programmes peuvent être exécutés, si vous aimez avoir une application pour l’entrainement, ce type de tapis roulant offre une belle vue d’ensemble.

5. La vitesse maximale

Comme mentionné précédemment, la vitesse maximale est aussi un aspect important du tapis roulant, vous voulez vous promener ou vous entrainer pour un Marathon ? Chaque tapis roulant vous indique la vitesse maximale qu’il peut supporter. Gardez à l’esprit que si le tapis roulant peut faire jusqu’à 12km/h et que vous voulez aussi le faire, vous serez donc entraîné “ au niveau maximum “ du tapis roulant. Ainsi, le tapis roulant produira plus de bruit plus il roule vite.

6. Le poids porteur du tapis roulant

Les tapis roulants existent en différentes formes et tailles, le poids maximal de la l’appareil est donc différent selon le tapis roulant, le risque de dommages est plus élevé que pour une personne pas dont le poids excède celui du tapis roulant.